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Yoga del Risveglio del Mattino

Yoga del Risveglio del Mattino

“Ogni mattino noi rinasciamo nuovamente.”

Buddha

Lo scopo è quello di sgranchire il corpo e aprirci al mondo, al meglio, per iniziare la giornata.

La mattina è un concetto indiano e tibetano di rinascita,  il risveglio del corpo fisico ci avvicina al mondo animale, moltissime asana provengono dall’osservazione e dallo studio della Natura, e dei suoi cicli, è stato dimostrato quanto sia benefico assumere certe posizioni durante la giornata.

Ci si apre al mondo con potenti sequenze volte a risvegliare il corpo, unendo con esso mente e spirito.
Anche qui la schiena è il focus della lezione.

Praticando lo yoga del risveglio sarai meno stressato, meno irritabile, migliorerà il tuo umore, farai un pieno di energia e forza per affrontare, al meglio, la giornata!

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