Nella pratica del sabato mattina, oltre i 5 Tibetani impareremo tecniche per la gestione dell’energia vitale.
Per una vita sana e colma di benessere è indispensabile avere una percezione del nostro livello energetico, ed una adeguata gestione dell’energia vitale, al fine di mantenerla qualitativamente elevata.
Tutti noi vorremmo porre un freno all’inevitabile passare degli anni. Pia illusione, purtroppo, la carta d’identità non fa sconti.
Eppure, qualcosa di concreto si può fare per rallentare il processo d’invecchiamento, sembrare più giovani e “sentirsi” meno anni addosso. Al proposito, ci vengono in aiuto i maestri del Paese degli altopiani, il Tibet, con una serie di esercizi che hanno ripercussioni positive sul nostro benessere psicofisico. Si tratta dei 5 riti tibetani, semplici pratiche che traggono origine in particolare dallo yoga indiano classico Darshana e da quello tibetano.
E funzionano alla grande!
I 5 riti tibetani svolgono un’azione benefica anche sugli apparati muscolo-scheletrico e respiratorio, contribuendo inoltre a favorire uno stato di salute ottimale.
Ma non solo: grazie al maggior flusso energetico che deriverà dalla corretta pratica dei 5 tibetani, sarà l’intero organismo a trarne sicuri vantaggi, con ricadute benefiche anche per la mente, più “libera” per affrontare al meglio le tante problematiche quotidiane.
E per ottenere i primi risultati non è necessario attendere molto: già dopo un paio di mesi di esercizi eseguiti con costanza, corpo e mente daranno segnali positivi e i flussi energetici saranno rivitalizzati
Ecco alcuni argomenti molto interessanti trattati:
- Routine energetica quotidiana
- Tapping
- La ruota della vita
- Massaggio sonoro con le campane tibetane
- Esercizi di ricarica di Yogananda
- E molto altro…
Saranno distribuite dispense, al raggiungimento dei 21 riti Tibetani sarà consegnato un attestato di partecipazione.