E’ una lezione di yoga con un approccio fisico particolarmente soft. Può essere praticata anche da persone inesperte, fisicamente deboli, reduci da infortuni e over 65.
La lezione ha un approccio fisico particolarmente “soft” alle varie posizioni. Il fine è il raggiungimento duraturo di equilibrio, benessere. Il risultato sarà immediato, il corpo risponderà liberando tensioni, contrattura muscolari, si percepirà leggerezza e rilassatezza in ogni aspetto dell’ essere.