Vinyasa yoga o Yoga Dinamico è indicato per le persone giovani, e in buona salute.
È adatto a chi pratica sport come running, immersione, danza…
Richiede concentrazione, resistenza, flessibilità.
Ricordiamo che, lo yoga associato agli altri sport, apporta notevoli benefici, atleti ad alto livello, lo praticano per migliorare e aumentare le proprie performance.