Con movimenti della schiena, delle gambe e profonde espirazioni ci si “sgranchisce” riattivando la circolazione. Una forma di yoga super energetica per iniziare al meglio la giornata.
Ci si apre al mondo con potenti sequenze volte a risvegliare il corpo, unendo con esso mente e spirito. Praticando lo yoga del risveglio sarai meno stressato, meno irritabile, migliorerà il tuo umore, farai un pieno di energia e forza per affrontare, al meglio, la giornata!