Un luogo di benessere, equilibrio e armonia

Studio Yoga e Benessere è una porta sull'oriente, musiche, colori e profumi, suoni e atmosfere di un mondo lontano.

Unico nel suo genere, Studio Yoga e Benessere non è una semplice palestra, è il tempio delle discipline olistiche orientali.

Oltre ai tanti corsi di yoga, potrete scoprire l'affascinante mondo del Reiki, della meditazione e del counseling yoga.

Un luogo fuori dal comune, come me.

Corso: Yoga Flow

Detto anche Vinyasa Flow è un tipo di yoga che attraverso la sincronizzazione del respiro (vinyasa) unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana).

La base è sempre lo Hatha Yoga, al fluire delle posizioni si somma una assoluta libertà di cambiare e unire.
Ne guadagnano flessibilità e forza. Le asana formano una coreografia armonica coordinata dalla respirazione che permette di controllare i piegamenti, gli allineamenti e le torsioni.

Si possono attenuare disturbi che colpiscono la schiena e la zona cervicale, emicranie, stipsi e insonnia.

Insegnanti:

Giada Ribani

“Studio Yoga e Benessere nasce da un lungo viaggio che mi ha portato ad essere una donna e una mamma in armonia con sé stessa, una persona carica di energia e desiderosa di trasmetterla.”