Un luogo di benessere, equilibrio e armonia

Studio Yoga e Benessere è una porta sull'oriente, musiche, colori e profumi, suoni e atmosfere di un mondo lontano.

Unico nel suo genere, Studio Yoga e Benessere non è una semplice palestra, è il tempio delle discipline olistiche orientali.

Oltre ai tanti corsi di yoga, potrete scoprire l'affascinante mondo del Reiki, della meditazione e del counseling yoga.

Un luogo fuori dal comune, come me.

Corso: Yoga Flow

Detto anche Vinyasa Flow è un tipo di yoga che attraverso la sincronizzazione del respiro (vinyasa) unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana).

La base è sempre lo Hatha Yoga, al fluire delle posizioni si somma una assoluta libertà di cambiare e unire.
Ne guadagnano flessibilità e forza. Le asana formano una coreografia armonica coordinata dalla respirazione che permette di controllare i piegamenti, gli allineamenti e le torsioni.

Si possono attenuare disturbi che colpiscono la schiena e la zona cervicale, emicranie, stipsi e insonnia.

Insegnanti:

Giada Ribani

Fin da bambina cercavo nella musica e nell’arte l’espressione delle mie emozioni, un benessere profondo e duraturo. Ma è stato l’incontro con lo yoga che mi ha cambiata, aprendomi le porte di un mondo nuovo che, dal 2000, è diventato “il mio mondo”.

Da allieva, di Andrè Van Lysebeth e del maestro Sharma Yogi, ho sperimentato tecniche Yoga e di Yoga della Risata, maturando il desiderio di andare sempre più a fondo in questa disciplina del corpo e dell’anima. Nel 2010 ho conseguito il diploma di insegnante di Hatha Yoga (yoga psicofisico) e Raja Yoga (yoga mentale e spirituale), nel 2012 il Master Reiki e nel 2013 il diploma come Counselor Yoga.

Non mi fermo mai, con passione sperimento sempre nuovi percorsi che mi permettono di perfezionare il mio metodo didattico.

Sono coach in gruppi di yoga e ginnastica dolce e docente nella Scuola di Formazione Insegnanti Yoga.