Un luogo di benessere, equilibrio e armonia

Studio Yoga e Benessere è una porta sull'oriente, musiche, colori e profumi, suoni e atmosfere di un mondo lontano.

Unico nel suo genere, Studio Yoga e Benessere non è una semplice palestra, è il tempio delle discipline olistiche orientali.

Oltre ai tanti corsi di yoga, potrete scoprire l'affascinante mondo del Reiki, della meditazione e del counseling yoga.

Un luogo fuori dal comune, come me.

Corso: Yoga Donna

Insegnante: Valeria Nardi

“Kundalini, Hata Yoga e Yoga della Cella”

Ciao sono Valeria.

Per 20 anni ho fatto la commessa poi, sei anni fa, ho cominciato a praticare yoga 3 volte la settimana ed ho capito che, oltre ad essere una mia passione, portava grandi benefici al mio corpo e alla mia mente, riuscivo a mantenere la calma anche nei momenti di stress, la mente lucida.

Alla pratica personale si è aggiunto anche il Corso di formazione insegnanti yoga di Studio Yoga e Benessere, percorso triennale che si sta ormai concludendo.

Nelle mie lezioni propongo tanti tipi di yoga, il Kundalini, l’Hata Yoga e il Ratna Yoga della Cella… Perché ogni disciplina apporta benefici diversi ed è sempre bello variare.

Spesso arrivano persone con mal di schiena, cervicale e spalle contratte e quando vanno via sono sollevati, contenti e pronti per la giornata o un sonno ristoratore. Ecco perché insegno yoga, per queste piccole grandi gioie!

Pratico anche trattamenti Reiki 1° livello.

Ti aspetto!