Un luogo di benessere, equilibrio e armonia

Studio Yoga e Benessere è una porta sull'oriente, musiche, colori e profumi, suoni e atmosfere di un mondo lontano.

Unico nel suo genere, Studio Yoga e Benessere non è una semplice palestra, è il tempio delle discipline olistiche orientali.

Oltre ai tanti corsi di yoga, potrete scoprire l'affascinante mondo del Reiki, della meditazione e del counseling yoga.

Un luogo fuori dal comune, come me.

Corso: Hatha Yoga

Lo Hatha Yoga è lo stile di yoga più antico che mette al centro della disciplina il nostro corpo, al fine di, attraverso esercizi fisici (asana), concentrazione (dharana), pratiche di respirazione (pranayama) e tecniche di meditazione, riconnetterlo con la nostra mente e la nostra coscienza, unendo così tutte le nostre peculiarità, così come vuole il significato letterale della parola Yoga: “unione”.

“Ha” significa Sole e “tha” significa Luna, possiamo vedere nei due astri (Sole e Luna) anche il maschile e il femminile, il caldo e il freddo, il giorno e la notte, il cuore e la ragione, la testa e la “pancia”.

Nello Hatha Yoga tutte le dualità e gli opposti che ci vengono in mente mirano ad essere riuniti e a funzionare in armonia.

Se il cuore e la ragione collaborano viviamo meglio e prendiamo decisioni migliori.

Il principio alla base dello Hatha Yoga è che attraverso precisi movimenti del corpo, associati alle opportune respirazioni e con la piena consapevolezza mentale di ciò che si sta facendo, si possa far fluire al meglio la nostra energia vitale, indirizzarla ove è più necessaria e migliorare il nostro benessere non solo fisico ma anche mentale.

Allo stesso tempo, la ricerca della calma e della rilassatezza anche in posizioni oggettivamente complesse, offre il terreno più fertile per lo sviluppo di quelle qualità latenti nell’essere umano che possono portarlo alla sua piena evoluzione.

Insegnanti:

Giada Ribani

“Studio Yoga e Benessere nasce da un lungo viaggio che mi ha portato ad essere una donna e una mamma in armonia con sé stessa, una persona carica di energia e desiderosa di trasmetterla.”

Roberta Sanguinetti

“Un viaggio alla scoperta di sé stessi.”

Ingegnere di professione, stile di vita sportivo e yogina per passione!
In uno spazio non giudicante, dove è possibile portare semplicemente ciò che si è, grazie ad una buona conoscenza anatomica, fisiologica ed energetica del corpo, vi accompagno in un viaggio alla scoperta di voi stessi, attraverso il vostro corpo e il vostro respiro, per vivere con più gioia ed energia ogni singolo giorno di questa nostra vita occidentale.